אבנים במפרקים (לרוב בבהונות) הנגרמים מדלקת הנוצרת מהצטברות חומצת שתן בדם שנוצרת מפירוק פורינים (סוג של חלבון הקיים בחיי ובצומח). הדלקת מכונה גם  שיגדון, פודגרה, צינית או גאוט.

החמרת התסמינים מכונה "התלקחות" והיא מאופיינת בכאבים עזים.

כמה מילים על חומצת שתן

חומצת שתן ידועה בשמה השני כ"פורין" היא תוצר של פירוק חומצות גרעין הקיימות בתאי הגוף ובמזון.

לאחר הפירוק מופרשת החומצה לזרם הדם ומסולקת ע"י הכליות והמעיים. כאשר הגוף מייצר יותר חומצת שתן מאשר מפריש נוצר מצב הנקרא היפר יוריסמיה בו חומצת השתן עלולה להתגבש לקריסטלים המתרכזים במפרקים, בכלי הדם ובכליות מה שמוביל לדלקת מפרקים כרונית ואבנים בכליות.

תסמינים לדלקת מפרקים כרונית 

התלקחות גאוט יכולה להימשך שבועות לאחריהם יכולה להיות הפוגה ארוכה מאוד מבלי להפגין תסמינים.

התסמינים מאפיינים את ההתלקחות עצמה וכוללים: כאבים חזקים, אדמומיות, חום וכאבים חזקים.

המלצות לאנשים לחיים בריאים יותר עם דלקת מפרקים כרונית – פודגרה

• בשר אדום, איברים פנימיים ופירות ים מכילים ריכוז גבוה של פורינים, דיאטה נכונה יכולה להעלות את רמת חייכם במידה רבה.
• מומלץ למבוגרים להכניס לשבוע לפחות 150 דקות של פעילות פיזית מתונה כמו הליכה, אופניים או שחייה. באופן כללי התלקחויות תכופות יותר מתרחשות אצל אנשים בעלי משקל עודף והפעילות יכולה לסייע במניעת מצבים כרוניים נוספים.
• הגנו על המפרקים – מומלץ להתייעץ עם רופא או מאמן רפואי בנוגע לפעילות פיזית בעלת פוטנציאל נמוך לפציעה ומעמס פיזי נמוך על המפרקים.
• משקאות אלכוהולים מונעים פינוי חומצות שתן מהגוף לכן מומלץ להימנע. 

תזונה מומלצת לטיפול בגאוט

באופן כללי יש להימנע מצריכת מאכלים עשירים בפורינים, בצקים, שומנים, מזון מעובד וחומצי ככל הניתן.

זרעי פשתן ידועים כאנטי-דלקתיים אך יש לטחון או לשבור אותם במכתש ועלי טרם הצריכה אחרת הם יצאו כפי שנכנסו ולא יתרמו כלל. כמו כן כורכום אותו ניתן להוסיף לחליטות טבעיות התורמות לניקוי המעיים.

פירות (בעיקר פירות יער), דגנים מלאים, אגוזים, גרעינים וטחינה מלאה להזנת הגוף והעשרה בחלבונים.

150 גרם עוף (שגדל בצורה בריאה ככל הניתן ללא אנטיביוטיקה) פעמיים בשבוע ו-150 גרם דג (הליבוט או סלמון) פעמיים בשבוע.

גורמי סיכון לשיגדון

• גברים בסיכון גבוה מנשים אך בגילאים מאוחרים גם נשים סובלות משיגדון.
• עם הגיל עולה גם הסיכון.
• משקל עודף.
• אנשים הנוטלים תרופות משתנות ומדללי דם.

אבחון פודגרה

לרוב האפיון מתחיל בסיפור המקרה הכולל כאבים חזקים ללא חבלה. דרכי אבחון נוספות:

• ניתן לשאוב נוזל תוך פרקי בדיקור ולזהות את התגבשות הדלקת תחת מיקרוסקופ.
• בדיקת דם פשוטה יכולה להצביע על רמה גבוהה של חומצת שתן בדם.

האם ללוקים בדלקת מפרקים כרונית מגיע זכויות מהמדינה?

התקפי ההתלקחות הכואבים של גאוט עשויים להגביל את המטופלים בזמן העבודה, לשבש את שגרת חייהם  ולהגביל את פעילויות הפנאי שלהם. בנוסף רוב הסובלים אינם לוקחים בדלקת בלבד ולכן עשויים להיות זכאים לזכויות, מענקים וקצבאות מהמדינה. למידע נוסף ובדיקת זכאות אנא השאירו פרטים ונציגנו יתקשר אליכם בהקדם.